Орехи - рецепты приготовления вкусных блюд

Пользу орехов для организма сложно переоценить: они влияют на гормональный фон, помогают выработке важных веществ для жирового обмена, влияют на синтез меланина («гормона сна»), снабжают организм необходимой ему энергией для жизни. Но в повседневной жизни мы редко едим орехи, разве что в составе какого-то блюда: выпечки, салата или десерта.